Cronica del 100×100 Half Ametlla de Mar, por Alberto Millán

Debut en media distancia en familia

Quien me lo iba a decir, o mejor dicho, nos lo iba a decir, cuando empecé a entrenar con unas pautas y “enserio” aquel 21 de julio de la mano de Iván Herruzo. Unos días antes de tomar la decisión de debutar en l’atmella nos habíamos reunido para planificar la temporada, y solo habría una media distancia, como mucho dos, y serían Medina de Río Seco (Valladolid) y Berga, pero sería en Agosto el primer Half, no en Abril. En principio iba a hacer la bici de este triatlón en la categoría relevos, al cabo de las dos horas (por decir algo) la bici y correr y “gracias” a Joel, que fue el que primero ánimo con la idea de hacerlo entero, antes de terminar la tarde paso de hacer 90km en bici a debutar en media distancia, Joel animo basándose en que ese mismo fin de semana habíamos hecho 100km con subida a Montserrat y al día siguiente un carrera de 10km, la Jean Bouin, podría preparar esta la prueba. Finalmente esa misma noche recibo la llamada de Iván diciéndome que si quería y estaba dispuesto intentábamos preparar la prueba.Llegado el fin de semana, que mejor manera de debutar en media distancia que en un bonito pueblo, rodeado de 30 compañeros rayos y sus familiares, entre ellos tu entrenador y como siempre mi fiel escudero, mi tío, que haría yo sin él.

grupo
Llegamos el sábado por la mañana al camping, un sitio muy tranquilo y acogedor, saco las cosas del coche y directo prácticamente a ver el circuito de bici, que terminaría siendo una excursión por las diversas rampas de la zona en vez de ver el circuito entero por un error mío.. Comemos el primero de los tappers en la terraza del bungalow G3 junto a Iván y decidimos salir después a ver el circuito de bici en coche, un circuito divertido parece, personalmente me gusta. Recogemos los dorsales y vamos a por las bicis para dejarlas ya en boxes, nos juntamos todos los rayos que estábamos ya allí y nos hacemos la foto de grupo. Una vez hecha la foto, nos fuimos a cenar, otro tapper en el G3, esta vez se sumaron a la cena Javi Ines y Javi Morales, después nos reunimos todos en el restaurante del camping antes de irnos a dormir.

cena
Empieza la batalla, que será dura, a las 7.30 salimos para boxes, los 4 que cenamos juntos la noche anterior, sin haber dormido nada prácticamente, allí nos encontramos con el resto de rayos. Antes de darme cuenta ya estoy en el agua calentando, me encuentro con Morales y voy con Albert Sanchez hasta la primera boya para testar el agua.

Llegó la hora de la verdad, es hora de salir, me pongo con Alberto Campos como acordamos la noche de antes para intentar coger sus pies al menos hasta la primera boya y quitarme el jaleo y así nadar tranquilo, pero antes de 5 metros ya lo había perdido… nada mas tirarnos al agua me llevo por delante todas las rocas, empezamos mal… pero empezamos, llega la primera boya y nado súper tranquilo, y voy remontando puestos poco a poco, la verdad que el agua estaba súper limpia y tranquila, para muy de agradecer ya que era lo que más temía por mis problemas con este medio jejeje pero la verdad que salir del agua en 38′ es un tiempazo para mi, nade muy cómodo, si hay algo que destacar fueron las rampas que me dieron en los gemelos, todo lo demás fue bien.

swim
Salgo con la bici, aquí en teoría era donde empezaba para mi el triatlón ya que nadando llevaba como mínimo 6 meses dando la paliza con que si saldría del agua, si llegaría al corte etc etc.. Morales lo sabe bien jejeje y al final disfruté del agua y todo. Cojo la bici y a gozar por el terreno que nos tenía preparado l’atmella para nosotros, salí muy tranquilo, sin estrujar mucho en la primera vuelta para ver como iba y como estaba el viento… Salí con mucha cadencia como acordamos, durante toda la prueba fui con la cadencia acordada, en la primera vuelta adelante, pero iba muy muy suave, compartí bastante de la primera vuelta con Oriol, en la segunda vuelta metí un puntito más, y la verdad que pase a bastante gente y sentí muy buenas sensaciones, pase a algunos compañeros de equipo que sabía que después corriendo me iba a pasar a mi. La tercera vuelta seguí y apreté un pelin más pero aún iba cómodo, la cuarta al dar la vuelta con el vendaval que se había levantado sabía que iba a ser muy dura.. Y así fue… Empecé a sufrir, iba con cadencia muy alta pero el viento era terrible y empezaron los calambres y las rampas… Aún así hice una bici buena, para mi muy buena, mejor de lo esperado aún siendo optimista sabiendo todo el desnivel acumulado y el viento, una media de casi 29km/h.

bike
Según me descalo e intento correr hasta dejar la bici en boxes veo que la rodilla se me inflama y no puedo correr bien, el mismo problema que llevaba arrastrando dos semanas atrás, pero decido andar hasta dejar la bici y cambiarme tranquilamente, convenciéndome de que se pasará, salgo a correr y no pienso en ritmo ni en nada solo pienso en como actúa la rodilla y en ir bien de “caja” y pasa la primera vuelta y todos los km’s han estado entre 4’40 y 5 un muy buen ritmo para mi, pero la rodilla duele muchísimo y se pasa también a la otra de apoyar mal o lo que fuera me paro a mear en mitad de vuelta a ver si entre unas cosas y otras se pasa el dolor.. Pero no, arrancó sin dolor pero al llegar al avituallamiento de giro tengo que parar el dolor es muy fuerte, como frutos secos, isotónico y plátano a ver si eso arregla algo..
run
Corro la recta hasta la primera rampa de vuelta la tengo que hacer andando… Hay empieza de verdad la batalla, me cruzó con Albert Ormad y me pregunta si todo va bien, y va a ser que no… Corro lo que puedo, ahora ya si que paso del todo de ritmos ni ritmas.. Pero cada vez voy a peor y tengo dolor por todos lados de no correr bien, empiezan las rampas… Me adelantan muchísimos compañeros y me van animando. Decido correr lo que pueda hasta el paseo y no terminar, ya que no era lo que buscaba, quería hacerlo “bien” correr más lento o más despacio pero correrla, pero cuando estoy apunto de coger el camino que separaba la segunda y tercera vuelta de meta para retirarme, aparece de una terraza Paco Silva animándome como un loco, al poco Riki, Javi Inés, Ramón, entre otros y decido dar la última vuelta sin saber porque.. Al llegar al avituallamiento veo que Iván a terminado y me dice que siga y le digo lo de la rodilla y me da a entender que es lo que hay, que tire y termine.
run2
La tercera vuelta ya no es que la hiciera andando prácticamente, es que no podía ni andar, no podía ni bajar las rampas cuesta abajo, ya hubo más de una que la hice marcha atrás y todo.. Momentos en los que tenía que parar por completo, alguna lágrima cayó del dolor y la importancia de no poder mover las piernas. En el último avituallamiento me pare a hablar con los chicos que estaban como voluntarios, y todo, y tenía intención de tirarme al agua que tenía una pinta genial, y como me dijo un chico de allí, tendrás que volver aunque sólo sea por recoger la bici, hubo kms que los hice a 12min/km y todo… Una auténtica odisea, supongo que esta media maratón me habrá hecho más fuerte de tarro, ya que de momento no me ha matado.

Según todos los compañeros era una media muy muy dura, muchos afirman que la más dura que han hecho nunca, hubo muchos que no la pudieron acabar entre ellos tres compañeros que les deseo todo lo mejor del mundo y que en la siguiente lo harán genial. Yo también tengo una espinaza clavada en esta distancia, espero poder quitármela en Banyoles junto a vosotros. Dar las gracias a todos los rayos allí presentes y a sus familiares por los ánimos y el fin de semana en general, somos un gran equipo y hacemos mucha piña, se está cociendo algo muy grande. Dar las gracias a Iván, por todo, ser entrenador, compañero de equipo, compañero de entrenos día a día, compañero de tappers, amigo, consejero y por aguantarme en general, quien nos lo iba a decir cuando nos vimos por primera vez.. Y la fiesta solo a hecho que comenzar, que empiece el baile! A Javi Morales por todos los madrugones en la piscina, todas las mañanas a su rueda, los entrenos de las tardes en el nord y can mercader, sus consejos y también por aguantarme… Y a todos los compañeros, Campos, Inés, Del Río, Sánchez, Pastor, Silva, Roura, Hernández, Diaz, Tellez, Soler, Riki, Pablo, Joel, Rufete, Rubén etc.. A todos, por aportar consejos, risas, ánimo, muchos entrenos y horas etc, y sumar para que pudiera cruzar esa línea de meta. También hubo gente que no estuvo allí que han aportado su granito o granazo de arena.

Ahora a recargar las pilas, mirar de solucionar los problemas de la pierna e intentar aprender de los errores y a liarla en Banyoles junto a la marea azul y esta vez espero poder correr la media entera.
Encantado de formar parte de la familia Raya.

Un abrazo para todos, y perdón por el libro escrito.

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